вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1175.93 жиры:58.2 г. белки: 66.43 г. углеводы: 103.35 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 270.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 1.96 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 12.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.92 мг. Витамин С: 92.2 мг.
Железо: 25.98 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 149.95 мг. Магний: 241.4 мг.
Натрий: 361.1 мг. Фосфор: 1.26 г.
Сера: 576.9 мг. Хлор: 4.1 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru