завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, обед: лук репчатый, луковица- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, борщ из свежей капусты- 90.00 гр, ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр, пиво- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1126.74
жиры:45.747 г.
белки: 27.25 г.
углеводы: 87.99 г.
съедено еды:
1.54 кг. , воды в рационе: 389.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1126.74