вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, помидор- 85.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр Mozzarella- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.031 жиры:45.72 г. белки: 19.02 г. углеводы: 23.13 г.

съедено еды: 642 гр. , воды в рационе: 410.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.62 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 30.34 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 701 мг.
Кальций: 75.18 мг. Магний: 46.56 мг.
Натрий: 71 мг. Фосфор: 165.66 мг.
Сера: 118.77 мг. Хлор: 435.28 мг.
Йод: 9.94 мкг. Витамин А: 1.14 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru