вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 75.00 гр, цыплята гриль- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.75 жиры:57.4 г. белки: 27.6 г. углеводы: 46.82 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 266.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.16 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 18.24 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 966.45 мг.
Кальций: 298.65 мг. Магний: 67.58 мг.
Натрий: 111.5 мг. Фосфор: 419.92 мг.
Сера: 88.05 мг. Хлор: 780.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 26.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru