вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, салат мимоза- 40.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.14 жиры:23.57 г. белки: 6.62 г. углеводы: 27.16 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 460.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 315.6 мг. Кальций: 85.21 мг.
Магний: 40.27 мг. Натрий: 106.71 мг.
Фосфор: 109.66 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Е: 3.52 мг.
Витамин Н: 1.72 мкг. Витамин С: 1.48 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 44 мг. Сера: 19.88 мг.
Хлор: 15.88 мг. Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru