вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр, салат овощной- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.64 жиры:13.48 г. белки: 37.68 г. углеводы: 4.24 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 218.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 6.28 мг.
Витамин С: 14.76 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 945.72 мг. Кальций: 100.4 мг.
Магний: 102.04 мг. Натрий: 134 мг.
Фосфор: 478 мг. Холестерин: 133 мг.
Сера: 366.24 мг. Хлор: 366.32 мг.
Йод: 0.2 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru