вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.83 жиры:6.75 г. белки: 13.48 г. углеводы: 61.31 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1425.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 9.49 мкг.
Витамин РР: 3.34 мг. Витамин С: 54.75 мг.
Железо: 27.54 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 478.2 мг. Магний: 167.55 мг.
Натрий: 270.1 мг. Фосфор: 444.25 мг.
Сера: 97.25 мг. Хлор: 284.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru