вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, вино красное- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.73 жиры:7.265 г. белки: 5.97 г. углеводы: 30.04 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 92.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Железо: 480.83 мг.
Калий: 188.95 мг. Кальций: 59.25 мг.
Магний: 34.35 мг. Натрий: 30.45 мг.
Фосфор: 104.9 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 4.95 мг. Сера: 13.05 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru