обед и ужин: яйцо- 50.00 гр, сыр российский- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, свинина жирная- 50.00 гр, яйцо белок- 90.00 гр, фарш говяжий- 50.00 гр, сыр колбасный- 70.00 гр, СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, суп сырный с фрикадельками- 150.00 гр, завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак-2: суп сырный с фрикадельками- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 995.82
жиры:79.062 г.
белки: 60.81 г.
углеводы: 13.63 г.
съедено еды:
801 гр. , воды в рационе: 420.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 995.82