вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 55.00 гр, хлеб белый поджаренный в раст. масле- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.066 жиры:22.172 г. белки: 10.15 г. углеводы: 1.03 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 52.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.84 мкг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 270.23 мг. Кальций: 72.98 мг.
Магний: 39.11 мг. Натрий: 103.47 мг.
Фосфор: 190.12 мг. Холестерин: 374 мг.
Сера: 121.17 мг. Хлор: 107.36 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru