вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, шоколад- 60.00 гр, говядина- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.42 жиры:41.79 г. белки: 39.29 г. углеводы: 51.99 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 877.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 6.82 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 14.92 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 198.8 мг.
Магний: 127.7 мг. Натрий: 162.2 мг.
Фосфор: 648.2 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Сера: 407.4 мг. Хлор: 260.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru