вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, хурма- 250.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 150.00 гр, булочка- 100.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр, фейхоа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1693 жиры:65.62 г. белки: 66.8 г. углеводы: 248.19 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 321.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 31.56 мг. Витамин В2: 1.33 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 39.12 мг. Витамин Е: 11.85 мг.
Витамин Н: 4.24 мг. Витамин РР: 15.26 мг.
Железо: 16.25 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 1.63 г. Магний: 473.4 мг.
Натрий: 1.95 г. Фосфор: 1.67 г.
Сера: 378.55 мг. Хлор: 1.79 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 3.85 мг.
Витамин С: 42.72 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.6 мг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru