вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яйцо- 55.00 гр, ростки фасоли вареные- 300.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.745 жиры:23.235 г. белки: 27.37 г. углеводы: 26.68 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 149.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.94 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.56 мг. Витамин С: 91.5 мг.
Железо: 8.08 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 108.15 мг. Магний: 59.7 мг.
Натрий: 197.85 мг. Фосфор: 340.5 мг.
Сера: 346.3 мг. Хлор: 151.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 2.88 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru