вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 30.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, тунец- 100.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.722 жиры:9.385 г. белки: 30.49 г. углеводы: 4.51 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 154.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 11.01 мг.
Витамин С: 17.75 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 559.65 мг. Кальций: 60.51 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 96.41 мг.
Фосфор: 315.81 мг. Сера: 197.5 мг.
Хлор: 195.85 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин Е: 0.33 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Холестерин: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru