завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак-2: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп сырный со сливочной колбасой- 300.00 гр, обед: укроп (зелень)- 40.00 гр, суп сырный со сливочной колбасой- 300.00 гр, сыр колбасный- 70.00 гр, капуста белокачанная- 120.00 гр, перец красный молотый- 7.00 гр, сыр сулугуни- 29.00 гр, майонез- 10.00 гр, ужин: СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр колбасный- 60.00 гр, куриная грудка- 90.00 гр, капуста квашеная- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 671.45
жиры:50.5109 г.
белки: 42.55 г.
углеводы: 15.27 г.
съедено еды:
617 гр. , воды в рационе: 286.68 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 671.45