вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: цукаты- 50.00 гр, яйцо- 180.00 гр, Сыр Грюнлендер 5%- 90.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.93 жиры:44.49 г. белки: 52.56 г. углеводы: 57.91 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 133.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 32.5 мг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 204.5 мг.
Магний: 94.6 мг. Натрий: 389.7 мг.
Фосфор: 474.6 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.96 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 1.03 г. Сера: 331.8 мг.
Хлор: 286.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru