вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, хурма- 300.00 гр, вода- 200.00 гр, оладьи из овощей- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.454 жиры:19.506 г. белки: 23.7 г. углеводы: 84.94 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1033.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 58.4 мг. Железо: 13.42 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 1.15 г.
Магний: 287.4 мг. Натрий: 355.92 мг.
Фосфор: 749.44 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Сера: 189 мг.
Хлор: 707 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru