вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, груша- 270.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, батон французский- 50.00 гр, ессентуки- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.084 жиры:22.566 г. белки: 28.23 г. углеводы: 70.6 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 2109.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Витамин С: 19.3 мг. Железо: 13.98 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 802.5 мг.
Магний: 263.8 мг. Натрий: 5.6 г.
Фосфор: 604.64 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 173.7 мг. Хлор: 3.71 г.
Йод: 2.44 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru