вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кинза сушеная молотая- 1.00 гр, лимон- 1.00 гр, петрушка- 1.00 гр, сельдерей- 1.00 гр, укроп (зелень)- 1.00 гр, карась- 150.00 гр, апельсин- 10.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.377 жиры:3.531 г. белки: 27.55 г. углеводы: 21.15 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 130.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.81 мг.
Витамин С: 30.83 мг. Железо: 4.81 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 147.35 мг.
Магний: 59.89 мг. Натрий: 132.59 мг.
Фосфор: 359.09 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 6.17 мкг.
Витамин Е: 1.25 мг. Сера: 11 мг.
Хлор: 251.85 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Холестерин: 75 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru