банан(ГИ:65)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, тыква- 80.00 гр, киви(ГИ:50)- 60.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, сыр украинский- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр, салат овощной- 70.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, сливки сухие- 3.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 842.888
жиры:23.463 г.
белки: 27.19 г.
углеводы: 168.55 г.
съедено еды:
1.22 кг. , воды в рационе: 632.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 842.888