вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр, курица копченая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.39 жиры:20.03 г. белки: 42.96 г. углеводы: 24.61 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1539.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин РР: 6.91 мг.
Витамин С: 5.44 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 674.3 мг.
Магний: 152.1 мг. Натрий: 361.2 мг.
Фосфор: 800.8 мг. Холестерин: 103 мг.
Сера: 390.8 мг. Хлор: 738.1 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 16 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru