вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, тунец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.555 жиры:7.24 г. белки: 28.59 г. углеводы: 11.41 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 245.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 1.93 мкг.
Витамин РР: 11.07 мг. Витамин С: 73.25 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 718.2 мг.
Кальций: 83.6 мг. Магний: 57.8 мг.
Натрий: 103.6 мг. Фосфор: 338.9 мг.
Сера: 202 мг. Хлор: 194.75 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru