вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: батон французский- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 500.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 120.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1628.14 жиры:75.16 г. белки: 62.48 г. углеводы: 187.92 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 585.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.45 мг. Витамин В2: 2.11 мг.
Витамин В3: 3.66 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 6.49 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 6.52 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 254.92 мг.
Натрий: 2.3 г. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 370.72 мг. Хлор: 3.1 г.
Витамин А: 1.1 мг. Витамин С: 97.7 мг.
Витамин Д: 0.97 мкг. Витамин B12: 2.84 мкг.
Холестерин: 200 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru