вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр

всего по чуть чуть

ИТОГ:

ккал.: 621 жиры:30 г. белки: 11.7 г. углеводы: 81 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 160.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 358.5 мг.
Кальций: 224 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 193.5 мг. Фосфор: 228.1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.97 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 7.4 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 50.3 мг. Хлор: 719.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru