вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: гранат- 125.00 гр, печенье овсяное- 170.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1507.55 жиры:100.35 г. белки: 26.23 г. углеводы: 23.53 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 128.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 370.35 мг. Кальций: 716.9 мг.
Магний: 72.4 мг. Натрий: 634.15 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 7.05 мкг. Витамин Д: 0.9 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Фосфор: 495.6 мг.
Холестерин: 187.5 мг. Сера: 60.9 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru