вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, лечо- 200.00 гр, яичница- 50.00 гр, 2 био.питьевой- 130.00 гр, 2 био творожный- 200.00 гр, фруктоза- 15.00 гр

есть уже даже не хочу

ИТОГ:

ккал.: 575.242 жиры:22.581 г. белки: 11.64 г. углеводы: 30.73 г.

съедено еды: 751 гр. , воды в рационе: 163.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 297.1 мг.
Кальций: 81.5 мг. Магний: 23.75 мг.
Натрий: 108.38 мг. Фосфор: 194.5 мг.
Сера: 118.25 мг. Хлор: 98.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru