вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.3 жиры:3.6 г. белки: 31 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 345.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 573 мг.
Кальций: 498 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 474 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 445 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Сера: 87 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru