вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, грудинка говядина- 100.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр, голубцы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.9 жиры:39.2 г. белки: 44.9 г. углеводы: 82.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 161.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 222 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 486 мг.
Сера: 245 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru