вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.75 жиры:37.35 г. белки: 26.15 г. углеводы: 51.45 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 297.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 8.85 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 796 мг.
Кальций: 267.25 мг. Магний: 61.75 мг.
Натрий: 66.75 мг. Фосфор: 251 мг.
Сера: 97 мг. Хлор: 134.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru