вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, пирог(ГИ:55)- 450.00 гр, Actimel- 100.00 гр, груша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1559.204 жиры:42.653 г. белки: 53.3 г. углеводы: 244.36 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 729.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.81 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 44.25 мг. Железо: 13.11 мг.
Калий: 2.32 г. Кальций: 698.3 мг.
Магний: 264.3 мг. Натрий: 433.56 мг.
Фосфор: 940.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.45 мкг. Витамин B12: 3.05 мкг.
Сера: 254.95 мг. Хлор: 640.05 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 157.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru