вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 500.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.7 жиры:16.6 г. белки: 18.3 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 441.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 852.5 мг.
Кальций: 617.5 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 555 мг. Фосфор: 534 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 171 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru