вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, сметана 30 %- 50.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.775 жиры:54.525 г. белки: 38.82 г. углеводы: 17.94 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 309.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 35.04 мг. Витамин С: 20.35 мг.
Железо: 14.17 мг. Калий: 3.7 г.
Кальций: 451.75 мг. Магний: 446.1 мг.
Натрий: 125.7 мг. Фосфор: 652.3 мг.
Хлор: 195.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.35 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Холестерин: 325.5 мг. Сера: 96.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru