вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 50.00 гр, колбаса вареная- 20.00 гр, капуста белокач. жареная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260 жиры:12.8 г. белки: 20.9 г. углеводы: 14.15 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 202.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 4.05 мкг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 112.75 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 858.5 мг.
Кальций: 189 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 224.5 мг. Фосфор: 208 мг.
Холестерин: 1 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Сера: 92.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru