вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: куриная грудка- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, печенье овсяное- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1598.6 жиры:80.4 г. белки: 59.8 г. углеводы: 40.4 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 574.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.78 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.05 мг. Витамин С: 163.3 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 466.8 мг.
Магний: 119.1 мг. Натрий: 311.1 мг.
Фосфор: 619.6 мг. Сера: 515.8 мг.
Хлор: 4.11 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru