вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.5 жиры:19.88 г. белки: 21.38 г. углеводы: 47.26 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 529.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Железо: 2.99 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 740.7 мг. Магний: 109.3 мг.
Натрий: 610.2 мг. Фосфор: 627.2 мг.
Сера: 201 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru