вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 120.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 300.00 гр, сыр российский- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.08 жиры:48.14 г. белки: 40.62 г. углеводы: 62.88 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 147.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.72 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 31.46 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 592.9 мг.
Кальций: 1.2 г. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 747.3 мг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 145.8 мг.
Йод: 3.9 мкг. Витамин B12: 1.72 мкг.
Холестерин: 70.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru