вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 60.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, малина- 500.00 гр, хурма- 160.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.32 жиры:15.26 г. белки: 19.4 г. углеводы: 163.8 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 738.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Железо: 23.36 мг.
Калий: 3.32 г. Кальций: 754.4 мг.
Магний: 350 мг. Натрий: 316 мг.
Фосфор: 686 мг. Сера: 215.8 мг.
Хлор: 378.8 мг. Йод: 10.03 мг.
Витамин А: 3.11 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин С: 200.2 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru