вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог жирный 18 %- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.559 жиры:16.452 г. белки: 14.55 г. углеводы: 3.01 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 100.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Железо: 0.88 мг. Кальций: 142 мг.
Натрий: 37.11 мг. Фосфор: 215.5 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 4.59 мкг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Калий: 100.8 мг.
Магний: 20.7 мг. Холестерин: 54 мг.
Хлор: 136.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru