вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

cырок шоколадный- 90.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.395 жиры:29.455 г. белки: 35.15 г. углеводы: 78.3 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 868.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 6.05 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 888.75 мг. Магний: 150.25 мг.
Натрий: 369.6 мг. Фосфор: 749.2 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 244.75 мг.
Хлор: 842.25 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru