вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.3 жиры:18.6 г. белки: 7.25 г. углеводы: 37.32 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 173.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 4.38 мкг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин С: 5.49 мг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 317 мг.
Кальций: 136.4 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 67.3 мг. Фосфор: 123.8 мг.
Сера: 47.3 мг. Хлор: 630.9 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru