вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.264 жиры:4.872 г. белки: 2.4 г. углеводы: 47.36 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 184.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.65 мг. Калий: 470.9 мг.
Кальций: 99.8 мг. Натрий: 27.36 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Фосфор: 91.2 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин Н: 4.52 мкг. Витамин С: 50.06 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Магний: 45.6 мг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 1.6 мг.
Сера: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru