вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.6 жиры:77.5 г. белки: 38 г. углеводы: 33.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 44.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 701 мг.
Кальций: 119 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 141 мг. Фосфор: 486 мг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 469 мг.
Хлор: 207.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru