вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.3 жиры:8.1 г. белки: 37 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 521.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 3.3 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 847 мг.
Кальций: 720 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 294 мг. Фосфор: 639 мг.
Холестерин: 27 мг. Хлор: 665 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Сера: 145 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru