завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мясная солянка- 300.00 гр, перекус 1: курица окорочка- 300.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, обед: мясная солянка- 300.00 гр, огурец соленый- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, полдник: ХЛЕБУШЕК БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ- 300.00 гр, ужин: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, оливки- 10.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яйцо- 170.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1214.367
жиры:82.896 г.
белки: 106.19 г.
углеводы: 11.49 г.
съедено еды:
921 гр. , воды в рационе: 473.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1214.367