масло сливочное- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, джем(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1183.055
жиры:48.955 г.
белки: 33.9 г.
углеводы: 170.31 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 926.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1183.055