вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.8 жиры:1.92 г. белки: 26.32 г. углеводы: 90.14 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 71.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 8.59 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 38.5 мг.
Железо: 10.56 мг. Калий: 3.08 г.
Кальций: 287.8 мг. Магний: 145.7 мг.
Натрий: 270.8 мг. Фосфор: 417.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru