вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: творог нежирный- 300.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

гадость гакая!

ИТОГ:

ккал.: 372.4 жиры:3.8 г. белки: 72 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 397.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Витамин B12: 4.7 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 655 мг.
Кальций: 612 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 236 мг. Фосфор: 757 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 565 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Сера: 58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru