вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.12 жиры:14.88 г. белки: 26.78 г. углеводы: 39.22 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 920.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 989.4 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 400.4 мг. Фосфор: 759.6 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru