хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, вишня- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, какао- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 300.00 гр, борщ гурмания- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, свинина- 150.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, кетчуп- 25.00 гр, сметана 15%- 20.00 гр, варенье малиновое- 35.00 гр
Ночью было безумно красиво ;) Все как в сказке. Жаль, что пришлось зайти домой чтобы слить фотки с флешки и сменить батарейки. А там уже и разморило и не пошла гулять и снимать дальше.
ИТОГ:
ккал.: 1976.632
жиры:93.851 г.
белки: 87.09 г.
углеводы: 202.73 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 925.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1976.632