вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, майонез- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, вино красное- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 20.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр, сардельки свиные- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1908.11 жиры:160.475 г. белки: 68.57 г. углеводы: 6.75 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 768.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин В3: 1.85 мг. Витамин Е: 27.45 мг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.65 г.
Кальций: 231.02 мг. Магний: 171.75 мг.
Натрий: 3.84 г. Фосфор: 1.02 г.
Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин С: 0.62 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Сера: 248.13 мг.
Хлор: 236.72 мг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru